原帖由 len123 于 2015-11-22 18:52 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=99619737&ptid=9502249][/bbs]
当然深蹲和PC肌锻炼结合起来啊,深蹲能刺激雄性激素分泌,PC肌锻炼能直接锻炼控制阴茎勃起的硬度。具体怎么练,网上有很多介绍的。但坚持是关键。
原帖由 springdreamman 于 2015-11-23 10:08 发表 [bbs=redirect.php?goto=findpost&pid=99623348&ptid=9502249][/bbs]
岁数摆在这儿呢,再怎么想方设法的练习,也只能起到延缓的作用,要想完全和年轻的时候一样,实在是不太可能了。不过,练习练习总归还是有好处的,最好是整个身体机能一起练起来。
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