[转帖] [原创]素食主义首选--农家旗花面[7P+3P验证]

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1楼大中小发表于 2011-7-14 10:15 显示全部帖子

[原创]素食主义首选--农家旗花面[7P+3P验证]

吃腻了大鱼大肉，三高人群越来越多，在这里，希望网友们多运动，少吃高脂肪食物。将素食主义进行到底。
今天做了一道面食给网友们分享一下。

做法：
1.面片400克[菜市场有得卖]。西红柿土豆个1个，韭菜100克，葱一根，木耳3-4朵。

2.木耳用温水泡发，

3.将葱切丁，西红柿切片，土豆切丁，

4.然后起锅入油，下葱略炒，入西红柿，土豆，木耳韭菜翻炒，再放盐，半熟后出锅，

5.锅内加水2000克烧开。下面片一滚水开后把菜倒入，4-5分钟后就成，

小提示：大家看到了，我的调料只放盐，为什么呢？因为调料越少才越能吃出菜原有的香味，也就等于是绿色饮食。

[ 本帖最后由萧十郎于 2011-7-14 15:58 编辑 ]

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