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标题: [大众点评] 经常胃疼的会员看过来，胃溃疡胃炎可怕，“一甜一咸”更可怕！ [打印本页]

作者: 福大 时间: 2022-1-22 20:41 标题: 经常胃疼的会员看过来，胃溃疡胃炎可怕，“一甜一咸”更可怕！

烂胃王已公布，不是辣椒，而是一黄一白，尽量少吃为妙。

胃病多见于成人、儿童，甚至婴幼儿，由于家长不正确喂养，口对口传染幽门螺旋杆菌，脾胃功能也不佳。胃病，和不合理饮食脱节没有联系，要问什么东西最伤胃呢？黄曲霉毒素？生硬冷辣？也许辣椒在榜上名列前茅，但真的是吗？“烂胃王”或者不是辣椒，而是“一黄一白”。可能是许多人爱不释口的食物，想要胃好尽量少吃，下面就分别向大家介绍一下。

发现“烂胃王”，其实并非辣椒，而是“一黄一白”，建议你再爱吃也不要碰。

说吃辣椒伤胃太绝对，只能说这句话只说对了一半，对于患有胃病，如胃溃疡、胃炎等病人来说，吃辣椒确实会对胃部造成刺激性和损伤，会伤胃。不过对胃部健康的人来说，适当吃些辣椒，对胃有好处，因为辣椒中含有辣椒素，少量的辣椒素可刺激胃部粘液分泌，有助于修复胃粘膜。

不仅仅是这样，辣椒中的辣椒素还可以刺激神经系统，起到一定的镇痛作用。冬天来了，适当吃些辣椒，还可以促进血液循环与代谢，让身体暖和，驱寒保暖。

真的“烂胃王”，其实就是下面这“一黄一百”，要少碰：一黄：蛋糕、面包等甜食，多为黄色，但甜食是毒！也许很多朋友不懂，感觉甜食与胃病关系不太密切，为什么吃多了会伤胃？由于甜食中通常含有大量的蔗糖和葡萄糖，胃内会导致胃酸分泌过多，从而对胃粘膜造成刺激，胃粘膜长期受到刺激，容易受到损伤，导致胃病。

对于已患胃病的人，如常吃这些黄豆，或会出现胃痛、心火等不适，加重病情，特别是晚上睡觉前吃东西，可能夜间会引起胃病发作，睡眠不好。

另外建议胃不好的人日常生活中也要少吃油炸食品，不仅脂肪含量极高，热量含量也不低，还容易伤胃，加重胃部负担。

一白：指食盐，含高盐量的食品入咸菜，腌菜，咸中有毒。

在中国，许多地方都有属于本地特色的咸菜，许多人家里还有一大盆腌菜，腌一罐，一家一家还有亲戚可以吃，胃口不好的时候吃点非常下饭。不过泡菜咸菜在腌制过程中要加很多盐分，这是一种高盐食品，长时间食用，会损伤胃粘膜，诱发胃病。加之自己做的咸菜、发酵条件、腌制时间等都不太专业规范，仅仅凭自己的感觉，可能也不太卫生安全。

吃太多咸菜，人体摄取过多亚硝酸盐，亚硝酸盐也会转化成亚硝胺，对胃的损害较大，在一定程度上也会增加胃癌的危险。尤其对老年人来说更要注意，盐吃多了，血压还会不受控制，如已有高血压及胃病，一定要少吃。

想要养出良好的胃，要能择吃，一日三餐要定时定量，要吃清淡些，多吃蔬菜水果和五谷杂粮，促进胃部吸收和消化。

总而言之，找出“烂胃王”，并非许多人所说的辣椒，而是以上“一黄一白”，若爱不释口，胃部一定会无法承受！

点评：我身边常有胃疼的朋友，看着很痛苦，也包括我，由于皮肤溃疡型所以常犯胃病，胃病有很多种，饮食不当是根本原因。比如：1，食量大，不消化。2，不忌口，生硬辛辣菌。3，太甜太咸太酸。4，寒冷感冒胃肠型感冒。5，忌暴饮暴食。总之，注意饮食，爱护身体。春节快到了，祝您健康！

[ 本帖最后由福大于 2022-1-22 20:50(GMT+8) 编辑 ]

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