ggjj007

想那么多干么，休息三四天就没啥事了，该痛快时还是得痛快，一周别太频繁，二三次吧，若是年龄大了，一周一次也没啥的

绅机勃勃

用大半生的经验来告诉你，小伙子，还是得节制。西医和中医对精液的理解是不一样的。西医认为这个东西吃点食物就能源源不断生出来，中医认为这是人体的精华，长期纵欲必定损耗元气。事实证明中医是有道理的。所以还是要学会节制，对身体健康有好处。

青山shui

其实最重要的就是让自己忙起来，只要忙起来就会觉得这些东西都是没有意义的，提高自己才是正确的道路，慢慢的，身体也就会好了。

xiangyang619

不要强行超量的进行手艺，身体很快就恢复好了，不需要怎么进补之类的，再就是平时需要多锻炼，提高身体素质，不然也是有心无力

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戒撸吧，之后在看看男科和中医调理一下吧

Door001

注意锻炼，平时规律生活，不要太去刻意注意这些事情，渐渐就不会被困扰了

从来不乱

作为撸管几十年的老大哥，告诉你撸管对身体没有任何影响。我年轻的时候喜欢先撸管，然后去踢足球全场，精力充沛。婚后要么和老婆做爱，要么出差就自己撸，身体一直很健康。
所谓的恢复身体，有可能是你平时体质太差，不锻炼，不运动。

wj59415

还是适当得减少吧，不然未来轻则早泄，重则功能丧失，你希望你年纪轻轻得结完婚，对着新婚妻子，看着她那失望得神情吗，去健健身吧，把该有得精力放在正确得事上面，减少自己往这方面想得冲动

nakeleyianqier

手淫伤身，能找个女朋友就找个女朋友吧，不能太频繁了，毕竟身体是自己的

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戒色。早点睡，多锻炼身体，吃点有营养的补品